Calendário de Dieta de Toni Bourlon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 2: 749 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,62g
 
49,94g
 
110,42g
2056*  1307
seg 1: 1545 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,64g
 
78,79g
 
200,45g
2028*  483
abril 2024
sex 26: 1532 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,14g
 
82,73g
 
129,03g
- -
qui 25: 1059 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,57g
 
87,65g
 
95,55g
1965*  906
qua 24: 1329 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,98g
 
108,72g
 
120,68g
2037*  708
ter 23: 1374 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,84g
 
95,37g
 
106,72g
1819*  445
seg 22: 1110 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,15g
 
113,14g
 
78,67g
1990*  880
dom 21: 1430 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,19g
 
104,25g
 
90,15g
- -
sex 19: 375 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,64g
 
19,79g
 
63,45g
- -
março 2024
sex 29: 1065 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
65,00g
 
119,00g
- -
qui 28: 1434 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,34g
 
102,54g
 
149,46g
1916*  482
qua 27: 1479 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,25g
 
86,75g
 
183,00g
- -
ter 26: 1443 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,74g
 
100,65g
 
147,81g
1916*  473
seg 25: 1801 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,40g
 
92,82g
 
202,79g
1729*  72
sex 22: 460 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
42,00g
 
64,00g
- -
qua 20: 1177 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,23g
 
92,99g
 
138,12g
- -
ter 19: 1319 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,68g
 
110,31g
 
158,16g
1944*  625
seg 18: 1370 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
99,75g
 
152,85g
1916*  546
dom 17: 1713 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,68g
 
108,36g
 
172,64g
1808*  95
sáb 16: 1497 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,91g
 
78,46g
 
185,37g
2090*  593
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