Calendário de Dieta de evaguerom - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
sex 5: 357 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,11g
 
10,91g
 
30,29g
- -
qui 4: 1034 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,49g
 
54,18g
 
101,80g
- -
qua 3: 1913 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,50g
 
126,16g
 
172,50g
- -
ter 2: 1343 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
83,07g
 
146,46g
- -
seg 1: 445 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,67g
 
16,46g
 
48,11g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 1828 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,27g
 
98,89g
 
167,69g
- -
sáb 27: 1545 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,22g
 
94,88g
 
136,93g
- -
sex 26: 1740 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,08g
 
83,98g
 
171,58g
- -
qui 25: 1225 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,09g
 
73,28g
 
166,22g
- -
qua 24: 1350 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,58g
 
96,25g
 
122,99g
- -
ter 23: 1407 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,89g
 
80,81g
 
212,89g
- -
seg 22: 1733 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,44g
 
100,75g
 
179,43g
- -
dom 21: 1223 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,74g
 
54,77g
 
131,67g
- -
sáb 20: 1793 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,21g
 
108,18g
 
140,20g
271*  1522
sex 19: 1782 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,89g
 
77,29g
 
209,14g
- -
qui 18: 1821 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,37g
 
82,80g
 
200,26g
- -
qua 17: 2048 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,86g
 
91,81g
 
214,78g
- -
ter 16: 1482 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,65g
 
86,22g
 
131,28g
- -
seg 15: 1497 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,81g
 
122,61g
 
115,52g
- -
dom 14: 1489 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,32g
 
88,84g
 
149,76g
894*  595
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