Calendário de Dieta de smithersboy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 3: 548 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,49g
 
35,64g
 
42,26g
- -
ter 2: 789 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,64g
 
53,00g
 
75,42g
- -
maio 2024
qua 22: 590 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,90g
 
40,22g
 
68,28g
- -
ter 21: 1249 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,58g
 
80,73g
 
116,95g
1721*  472
seg 20: 1177 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,32g
 
61,88g
 
124,68g
- -
dom 19: 1040 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,67g
 
42,48g
 
104,45g
- -
sáb 18: 1199 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,72g
 
70,37g
 
131,78g
- -
qui 9: - - 1758* -
ter 7: 784 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,49g
 
32,81g
 
84,75g
- -
seg 6: 1102 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,38g
 
62,38g
 
111,14g
1781*  679
sex 3: 238 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,57g
 
15,94g
 
15,32g
- -
abril 2024
sex 26: 834 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,98g
 
30,88g
 
85,12g
- -
seg 1: 1235 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,42g
 
48,98g
 
121,93g
1721*  486
março 2024
sáb 30: 939 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,18g
 
45,18g
 
92,53g
- -
dom 24: - - 1764* -
qua 13: - - 1713* -
ter 12: - - 1668* -
fevereiro 2024
qui 29: 395 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
13,16g
 
47,67g
- -
qua 28: 770 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,10g
 
30,80g
 
95,34g
1668*  898
sex 23: 902 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,16g
 
34,73g
 
114,82g
1683*  781
qui 22: - - 1542* -
seg 19: 732 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,76g
 
38,73g
 
89,78g
1668*  936
qui 1: 850 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
31,30g
 
110,70g
1668*  818
janeiro 2024
qua 31: 805 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,98g
 
29,64g
 
91,17g
1668*  863
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