| Média Diária: |
Exercício: 3960 Cals |
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Alimento: 500 Cals |
(Líp: 13,62g, Proteínas: 47,77g, Carbs : 44,34g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11880 Cals |
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Alimento: 1499 Cals |
(Líp: 40,87g, Proteínas: 143,32g, Carbs : 133,02g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -4222 |
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2
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Líquido -3246 |
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3
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Líquido -2913 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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23
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24
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Lípidos (25%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (01 jul 24)
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