Calendário de Dieta de elysapernika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
qui 6: 956 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,92g
 
63,08g
 
156,34g
- -
qua 5: 794 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,61g
 
46,14g
 
112,02g
- -
seg 3: 485 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,75g
 
18,43g
 
88,68g
- -
junho 2023
seg 26: 1266 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,91g
 
68,77g
 
117,23g
- -
sáb 24: 808 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,56g
 
35,98g
 
130,39g
- -
sex 23: 699 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,25g
 
32,04g
 
102,81g
- -
qui 22: 872 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,39g
 
47,98g
 
129,01g
- -
qua 21: 496 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,20g
 
32,48g
 
65,82g
- -
ter 20: 653 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,01g
 
36,70g
 
73,03g
- -
seg 19: 1074 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,36g
 
38,02g
 
157,34g
- -
dom 18: 865 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,16g
 
35,11g
 
117,21g
- -
sáb 17: 1192 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,13g
 
70,01g
 
138,03g
- -
sex 16: 977 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,34g
 
53,28g
 
67,68g
- -
qui 15: 919 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,73g
 
43,89g
 
105,20g
- -
qua 14: 760 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
33,79g
 
119,03g
- -
ter 13: 880 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,74g
 
41,59g
 
132,53g
- -
outubro 2022
ter 18: 706 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
41,53g
 
101,01g
- -
junho 2022
qua 22: 1417 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,80g
 
46,30g
 
185,42g
3344*  1927
ter 21: 1041 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,22g
 
33,90g
 
126,18g
1647*  606
seg 20: 1109 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
34,98g
 
128,44g
3690*  2581
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