Calendário de Dieta de FatZero1989 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
qui 12: 1223 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,70g
 
38,29g
 
120,64g
- -
janeiro 2020
qui 23: 222 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,34g
 
17,15g
 
26,12g
- -
sex 17: 372 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,04g
 
5,97g
 
66,41g
- -
qui 9: 1359 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,12g
 
72,85g
 
93,99g
- -
dezembro 2019
ter 10: 258 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,66g
 
2,16g
 
42,54g
- -
sáb 7: 844 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,74g
 
39,73g
 
88,24g
1521*  677
sex 6: 1006 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,88g
 
44,92g
 
106,36g
2510*  1504
qui 5: - - 2480* -
qua 4: 1118 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,71g
 
58,71g
 
118,12g
2627*  1509
ter 3: 1317 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,97g
 
79,57g
 
142,31g
2629*  1312
seg 2: 1341 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,01g
 
61,47g
 
137,52g
2391*  1050
dom 1: - - 2295* -
novembro 2019
sáb 30: - - 2632* -
sex 29: 1040 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,47g
 
72,95g
 
92,99g
2400*  1360
qui 28: - - 2242* -
qua 27: - - 2320* -
ter 26: - - 2760* -
seg 25: - - 2567* -
dom 24: - - 2275* -
sáb 23: - - 2412* -
sex 22: 475 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,46g
 
18,47g
 
56,11g
2741*  2266
qui 21: - - 2245* -
qua 20: 1168 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,44g
 
53,86g
 
169,96g
2981*  1813
ter 19: - - 2216* -
seg 18: - - 2817* -
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