Calendário de Dieta de Gordon Le Roux - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
qua 29: 72 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
dezembro 2020
seg 14: 290 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
21,00g
 
3,00g
- -
sáb 12: 819 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,70g
 
30,70g
 
28,70g
- -
sex 11: 415 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,55g
 
25,78g
 
6,82g
- -
qui 10: 652 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,00g
 
76,07g
 
3,22g
- -
qua 9: 685 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,65g
 
69,71g
 
8,19g
- -
ter 8: 902 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,44g
 
43,26g
 
27,67g
- -
seg 7: 775 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,47g
 
55,57g
 
10,00g
- -
dom 6: 685 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,13g
 
45,71g
 
10,68g
- -
sáb 5: 556 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,56g
 
32,55g
 
38,96g
- -
sex 4: 375 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
18,96g
 
38,42g
- -
novembro 2020
sáb 28: 72 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
qui 26: 356 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,00g
 
21,00g
 
4,00g
- -
qua 25: 83 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,06g
 
2,72g
 
15,46g
- -
ter 24: 64 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,30g
 
1,55g
 
4,94g
- -
seg 23: 579 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,62g
 
42,43g
 
14,26g
- -
sáb 21: 679 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,52g
 
41,29g
 
7,15g
- -
sex 20: 790 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,56g
 
43,97g
 
54,44g
- -
qui 19: 1432 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,52g
 
91,08g
 
10,60g
- -
qua 18: 616 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,37g
 
37,95g
 
7,54g
- -
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