Calendário de Dieta de kina0422 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qui 4: 743 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,58g
 
41,71g
 
26,42g
- -
ter 2: 1890 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,79g
 
132,89g
 
28,47g
- -
seg 1: 1619 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,11g
 
81,87g
 
92,64g
- -
dezembro 2023
ter 19: 1695 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,75g
 
46,14g
 
132,91g
- -
seg 18: 1424 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,02g
 
90,95g
 
106,27g
- -
dom 17: 1142 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,76g
 
90,62g
 
94,90g
- -
ter 12: 1111 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,45g
 
62,35g
 
62,51g
- -
seg 11: 608 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,00g
 
49,50g
 
1,12g
- -
sáb 9: 607 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,32g
 
27,62g
 
22,18g
- -
sex 8: 1537 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,28g
 
95,13g
 
153,10g
- -
qui 7: 1667 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,41g
 
109,45g
 
86,67g
- -
qua 6: 1232 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,70g
 
100,28g
 
31,57g
- -
ter 5: 1656 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,78g
 
129,61g
 
27,23g
- -
seg 4: 1566 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,27g
 
112,72g
 
33,85g
- -
dom 3: 1363 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
107,09g
 
112,28g
- -
sáb 2: 1269 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,74g
 
66,51g
 
29,30g
- -
sex 1: 1410 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,30g
 
43,81g
 
58,77g
- -
novembro 2023
qui 30: 1271 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,11g
 
60,54g
 
62,09g
- -
qua 29: 1493 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,55g
 
75,59g
 
42,82g
- -
ter 28: 1101 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,81g
 
40,01g
 
46,24g
379*  722
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