Calendário de Dieta de Belkinalex - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
ter 12: 970 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,72g
 
60,24g
 
73,72g
945*  25
seg 11: 2421 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,55g
 
131,65g
 
159,82g
1949*  472
dom 10: 2341 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,65g
 
162,20g
 
73,19g
1914*  427
sáb 9: 1596 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,54g
 
104,65g
 
53,58g
1975*  379
sex 8: 1942 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,78g
 
119,95g
 
111,54g
1899*  43
qui 7: 2360 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,62g
 
130,44g
 
109,08g
1885*  475
qua 6: 2397 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,27g
 
120,93g
 
240,01g
2075*  322
ter 5: 1731 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,04g
 
118,46g
 
102,04g
1973*  242
seg 4: 1644 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,76g
 
74,04g
 
104,74g
1854*  210
dom 3: 1685 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,75g
 
56,19g
 
156,36g
1950*  265
sáb 2: 1837 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,15g
 
96,55g
 
104,79g
1879*  42
sex 1: 2445 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,15g
 
123,67g
 
159,93g
1996*  449
novembro 2023
qui 30: 1790 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,85g
 
91,77g
 
95,48g
2012*  222
qua 29: 1861 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,25g
 
101,05g
 
178,14g
1921*  60
ter 28: 1681 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,60g
 
79,82g
 
173,75g
1871*  190
seg 27: 1038 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,55g
 
75,27g
 
56,31g
2209*  1171
dom 26: 3175 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
178,15g
 
143,85g
 
167,20g
1942*  1233
sáb 25: 1899 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,00g
 
102,95g
 
102,23g
1794*  105
sex 24: 2188 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,25g
 
130,47g
 
114,61g
2058*  130
qui 23: 2181 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,25g
 
140,74g
 
146,65g
2008*  173
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