Calendário de Dieta de flagchic - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 828 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
89,07g
 
28,16g
2816*  1988
seg 9: 1042 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,39g
 
103,92g
 
72,20g
2841*  1799
sex 6: 769 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,35g
 
26,03g
 
120,60g
- -
qui 5: 972 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,74g
 
81,35g
 
90,10g
2998*  2026
qua 4: 811 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,97g
 
54,95g
 
77,12g
2822*  2011
agosto 2024
qua 28: - - 3338* -
qui 22: 1016 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,35g
 
103,58g
 
68,27g
2863*  1847
qua 21: 1369 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,74g
 
65,26g
 
139,78g
2863*  1494
ter 20: 1428 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,57g
 
61,62g
 
208,16g
2884*  1456
seg 19: 1359 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
57,84g
 
164,79g
2909*  1550
dom 18: 1445 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,20g
 
70,04g
 
156,59g
- -
sáb 17: 1044 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,53g
 
81,64g
 
91,48g
3017*  1973
sex 16: 1032 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,73g
 
73,36g
 
124,06g
- -
janeiro 2023
qua 4: 575 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
33,00g
 
96,00g
- -
ter 3: 1093 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,13g
 
68,37g
 
114,76g
- -
janeiro 2022
ter 18: 1026 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,28g
 
75,26g
 
148,31g
- -
dom 16: 505 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,39g
 
11,29g
 
80,95g
- -
sex 14: 1040 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,19g
 
25,04g
 
173,05g
- -
seg 10: 1223 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,35g
 
81,04g
 
167,03g
- -
setembro 2019
seg 16: 480 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
30,00g
 
68,00g
- -
agosto 2019
sex 23: 824 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,26g
 
27,83g
 
107,48g
3061*  2237
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