Calendário de Dieta de smith55 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
dom 14: 1767 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,01g
 
61,30g
 
165,60g
1673*  94
sáb 13: 1506 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,29g
 
84,93g
 
182,26g
1888*  382
sex 12: 1298 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,01g
 
78,23g
 
162,79g
2132*  834
qui 11: 1389 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,06g
 
59,58g
 
158,93g
1924*  535
qua 10: 1285 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,26g
 
86,56g
 
146,94g
1644*  359
ter 9: 1277 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,80g
 
77,53g
 
150,98g
1681*  404
seg 8: 1952 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,96g
 
108,88g
 
211,86g
2381*  429
dom 7: 920 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,21g
 
47,00g
 
119,67g
2249*  1329
sáb 6: 1302 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,19g
 
87,58g
 
152,34g
1956*  654
sex 5: 1417 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
75,13g
 
166,01g
1683*  266
qui 4: 1523 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,77g
 
112,11g
 
192,42g
1784*  261
qua 3: 1283 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
90,48g
 
135,99g
1912*  629
ter 2: 1853 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,44g
 
100,33g
 
220,52g
2406*  553
seg 1: 760 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,06g
 
45,23g
 
101,40g
1734*  974
abril 2023
dom 30: 1791 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,17g
 
110,98g
 
245,67g
- -
sex 28: 1327 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,52g
 
107,03g
 
134,75g
1740*  413
qua 26: 270 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,42g
 
32,49g
 
23,16g
- -
ter 25: 1571 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
97,64g
 
190,77g
1805*  234
seg 24: 1480 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,94g
 
79,80g
 
152,61g
2231*  751
dom 23: 1355 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,70g
 
69,18g
 
175,12g
1611*  256
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