| Média Diária: |
Exercício: 1983 Cals |
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Alimento: 885 Cals |
(Líp: 23,27g, Proteínas: 49,33g, Carbs : 114,02g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 35686 Cals |
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Alimento: 10619 Cals |
(Líp: 279,21g, Proteínas: 591,98g, Carbs : 1368,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1347 |
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3
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Líquido -1251 |
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4
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Líquido -1240 |
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5
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6
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Líquido -1346 |
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7
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Líquido -1686 |
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8
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9
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Líquido -1305 |
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10
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Líquido -741 |
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11
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Líquido -877 |
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12
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Líquido 638 |
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13
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Líquido -214 |
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14
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15
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16
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Líquido 303 |
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17
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Líquido -956 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (24%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (22 dez 20)
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