Calendário de Dieta de Redbeard - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 14: - - 1324* -
sex 13: 283 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,81g
 
15,00g
 
53,10g
497*  214
qui 12: 1131 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,18g
 
77,14g
 
103,17g
493*  638
qua 11: 1129 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,12g
 
43,93g
 
158,87g
2006*  877
ter 10: 1034 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,31g
 
50,16g
 
164,02g
1775*  741
seg 9: 1238 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,90g
 
94,00g
 
138,70g
2543*  1305
dom 8: - - 4126* -
sáb 7: 763 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
11,40g
 
138,32g
2449*  1686
sex 6: 1177 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,54g
 
48,15g
 
104,68g
2523*  1346
qui 5: - - 2206* -
qua 4: 523 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,14g
 
30,45g
 
47,70g
1763*  1240
ter 3: 954 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,89g
 
70,20g
 
107,43g
2205*  1251
seg 2: 863 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
45,85g
 
137,74g
2210*  1347
dom 1: - - 2591* -
agosto 2024
sáb 31: 681 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
34,95g
 
67,06g
2610*  1929
sex 30: 490 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,78g
 
23,75g
 
82,53g
2442*  1952
qui 29: - - 1263* -
qua 28: 774 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,29g
 
46,21g
 
116,19g
2489*  1715
ter 27: 1317 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,42g
 
57,23g
 
175,93g
2252*  935
seg 26: - - 2233* -
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