Calendário de Dieta de chakabwasa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 10: 1064 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,37g
 
46,63g
 
138,06g
- -
qui 6: 279 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,67g
 
11,34g
 
31,70g
- -
qua 5: 1834 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,46g
 
99,10g
 
214,49g
- -
ter 4: 991 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,90g
 
30,62g
 
109,12g
- -
seg 3: 1383 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,70g
 
87,90g
 
147,64g
- -
dom 2: 1977 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,93g
 
104,29g
 
159,47g
3475*  1498
junho 2023
sex 30: 540 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,57g
 
34,38g
 
56,77g
- -
qui 29: 1256 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,94g
 
65,22g
 
123,60g
- -
qua 28: 2027 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,04g
 
94,87g
 
287,32g
- -
ter 27: 1181 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,56g
 
44,13g
 
151,34g
4131*  2950
seg 26: 1772 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,06g
 
65,81g
 
190,43g
- -
dom 25: 1632 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,84g
 
56,00g
 
190,98g
- -
sex 23: 1574 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,78g
 
78,90g
 
207,20g
3389*  1815
qui 22: 719 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,21g
 
16,13g
 
94,91g
- -
ter 20: 1739 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,37g
 
60,95g
 
227,66g
3380*  1641
seg 19: 1992 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,74g
 
54,45g
 
183,88g
- -
sex 16: 689 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
28,92g
 
94,91g
- -
qui 15: 1250 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,58g
 
30,72g
 
160,65g
- -
maio 2023
sex 19: 2557 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,92g
 
88,15g
 
292,79g
3626*  1069
qua 17: 1410 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,38g
 
37,95g
 
173,08g
- -
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