Calendário de Dieta de Clare Cook - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2016
dom 21: 555 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,18g
 
40,81g
 
63,31g
- -
qui 18: 1359 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,45g
 
72,75g
 
140,14g
- -
sex 12: 439 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,16g
 
25,51g
 
27,85g
- -
qui 11: 1435 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
55,51g
 
160,41g
- -
qua 10: 350 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
13,00g
 
50,00g
- -
ter 9: 1862 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,99g
 
76,40g
 
215,33g
- -
dom 7: 1121 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,39g
 
41,20g
 
131,74g
- -
janeiro 2016
sex 29: 298 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,51g
 
21,48g
 
0,86g
- -
qui 28: 1813 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,06g
 
89,27g
 
132,70g
- -
qua 27: 1407 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,04g
 
63,03g
 
148,72g
- -
ter 26: 1946 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,84g
 
116,43g
 
121,62g
- -
seg 25: 565 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,50g
 
18,50g
 
61,00g
- -
dom 24: 1391 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,75g
 
85,04g
 
144,11g
- -
sáb 23: 1388 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,87g
 
114,51g
 
130,17g
- -
sex 22: 639 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,37g
 
33,15g
 
60,66g
- -
qui 21: 1750 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,93g
 
67,77g
 
227,04g
- -
qua 20: 1480 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,96g
 
56,05g
 
215,77g
- -
ter 19: 1700 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,50g
 
69,60g
 
174,48g
- -
seg 18: 1644 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,80g
 
53,47g
 
206,44g
- -
dom 17: 1407 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,21g
 
65,99g
 
153,29g
- -
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