Calendário de Dieta de Nurdan209 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2016
sex 12: 82 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,10g
 
6,00g
 
9,75g
1198*  1116
qui 11: 207 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,13g
 
9,46g
 
21,73g
1919*  1712
qua 10: 101 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,01g
 
0,76g
 
17,85g
1306*  1205
ter 9: 366 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,49g
 
15,61g
 
47,73g
1657*  1291
seg 8: 471 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,80g
 
20,35g
 
38,21g
1317*  846
dom 7: 395 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,47g
 
14,29g
 
55,64g
1382*  987
sáb 6: 593 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,11g
 
27,58g
 
46,14g
1541*  948
sex 5: 452 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
17,29g
 
74,05g
1802*  1350
qui 4: 576 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,35g
 
46,35g
 
29,81g
1671*  1095
qua 3: 844 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,23g
 
44,61g
 
110,66g
1497*  653
ter 2: 731 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,13g
 
34,34g
 
86,88g
1380*  649
seg 1: 1243 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,39g
 
57,88g
 
131,47g
1706*  463
janeiro 2016
dom 31: 932 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,20g
 
35,14g
 
126,71g
1363*  431
sáb 30: 502 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,41g
 
25,21g
 
67,72g
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