Calendário de Dieta de Viridiann11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 17: 516 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,04g
 
36,96g
 
76,91g
- -
dom 16: 801 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,61g
 
51,48g
 
112,58g
- -
janeiro 2023
seg 2: 839 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,54g
 
44,64g
 
97,12g
- -
novembro 2022
sex 18: 442 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,13g
 
14,42g
 
72,18g
- -
qui 17: 678 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,38g
 
38,06g
 
88,10g
- -
qua 16: 749 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
52,59g
 
61,58g
- -
ter 15: 772 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,45g
 
54,80g
 
80,37g
- -
seg 14: 729 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,73g
 
30,10g
 
101,49g
- -
janeiro 2022
dom 30: 179 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,95g
 
12,51g
 
15,89g
- -
setembro 2021
ter 21: 427 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,81g
 
19,28g
 
83,83g
1985*  1558
agosto 2021
qui 12: 373 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
34,65g
 
33,85g
- -
qua 11: 443 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,56g
 
31,38g
 
56,37g
2482*  2039
junho 2021
qua 23: 221 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,80g
 
27,07g
 
23,87g
- -
ter 22: 280 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,40g
 
29,10g
 
26,39g
- -
ter 15: 420 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
31,64g
 
56,56g
2312*  1892
maio 2021
qui 20: 385 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,02g
 
39,41g
 
39,46g
2442*  2057
abril 2021
ter 27: - - 2442* -
seg 5: 413 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
28,08g
 
53,66g
2118*  1705
março 2021
qui 25: 499 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,04g
 
37,43g
 
76,93g
- -
seg 15: 110 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,89g
 
2,56g
 
22,78g
- -
fevereiro 2021
ter 23: 517 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,29g
 
71,20g
 
61,63g
- -
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