| Média Diária: |
Exercício: 3707 Cals |
|
Alimento: 2433 Cals |
(Líp: 129,92g, Proteínas: 86,83g, Carbs : 228,37g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33365 Cals |
|
Alimento: 21901 Cals |
(Líp: 1169,29g, Proteínas: 781,50g, Carbs : 2055,30g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido 46 |
|
2
|
Líquido 390 |
|
3
 |
Líquido -86 |
|
4
|
Líquido 178 |
|
5
|
Líquido 428 |
|
6
|
Líquido 427 |
|
7
|
Líquido -13707 |
|
8
|
Líquido 1111 |
|
9
|
Líquido -251 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (48%)
Proteínas (14%)
|
|
*Baseado num IDR de 3100 calorias (11 set 24)
|
