Calendário de Dieta de rourou_lb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 15: 2303 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,23g
 
75,69g
 
190,45g
2358*  55
qua 14: 2379 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,61g
 
65,61g
 
284,75g
2397*  18
ter 13: 1500 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,61g
 
41,53g
 
295,99g
1977*  477
seg 12: 1775 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,00g
 
43,88g
 
193,81g
2572*  797
dom 11: 1886 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,34g
 
45,19g
 
203,12g
2093*  207
sáb 10: 1480 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,65g
 
34,85g
 
156,92g
2011*  531
sex 9: 1964 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,36g
 
57,01g
 
239,88g
1900*  64
qui 8: 2315 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,17g
 
69,84g
 
213,71g
2556*  241
qua 7: 1775 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,81g
 
58,49g
 
130,24g
2198*  423
ter 6: 2392 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,53g
 
93,08g
 
160,99g
2167*  225
seg 5: 2166 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,04g
 
68,03g
 
280,47g
2082*  84
dom 4: 2246 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,07g
 
96,77g
 
160,10g
2207*  39
sáb 3: 2873 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,98g
 
123,68g
 
399,17g
2363*  510
sex 2: 2531 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,07g
 
84,43g
 
240,01g
2824*  293
qui 1: 2198 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,09g
 
70,01g
 
154,75g
1552*  646
julho 2024
qua 31: 2396 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,57g
 
93,54g
 
361,24g
2279*  117
ter 30: 2411 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,23g
 
69,42g
 
217,22g
2159*  252
seg 29: 2068 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,91g
 
93,88g
 
325,18g
2681*  613
dom 28: 2271 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,03g
 
116,68g
 
167,20g
2440*  169
sáb 27: 2336 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,08g
 
114,15g
 
351,42g
2216*  120
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