Calendário de Dieta de lanejd90 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2016
seg 11: 370 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
16,00g
 
66,00g
- -
junho 2016
qua 29: 720 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,00g
 
36,00g
 
68,00g
- -
ter 28: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
18,00g
 
78,00g
- -
seg 27: 563 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,28g
 
46,97g
 
58,36g
- -
sex 24: 310 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
15,00g
 
28,50g
- -
qui 16: 722 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,27g
 
25,37g
 
53,75g
- -
qua 15: 817 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,28g
 
44,26g
 
77,56g
- -
março 2016
qui 3: 438 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,18g
 
18,66g
 
56,24g
- -
qua 2: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
23,00g
 
73,00g
- -
ter 1: 743 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
25,97g
 
101,32g
- -
fevereiro 2016
sex 26: 523 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,23g
 
17,23g
 
68,00g
- -
qui 25: 670 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
15,00g
 
97,00g
- -
qua 24: 785 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,50g
 
27,00g
 
86,00g
- -
ter 23: 1163 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,91g
 
38,08g
 
154,90g
- -
seg 22: 1046 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
40,16g
 
129,85g
1929*  883
sex 19: 414 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,32g
 
21,44g
 
52,08g
- -
qui 18: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
22,00g
 
86,00g
- -
qua 17: 700 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
33,00g
 
110,00g
- -
ter 16: 1195 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
48,63g
 
138,89g
1872*  677
seg 15: 973 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
49,15g
 
101,14g
1715*  742
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