Calendário de Dieta de Jessica Ealey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2016
ter 22: 534 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,19g
 
20,89g
 
76,50g
- -
seg 21: 2139 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,63g
 
75,49g
 
333,64g
- -
qui 17: 1371 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
32,77g
 
232,88g
- -
qua 16: 1708 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,31g
 
65,06g
 
270,15g
3265*  1557
ter 15: 2094 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,91g
 
104,49g
 
303,32g
3304*  1210
seg 14: 1684 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,12g
 
83,17g
 
221,18g
- -
dom 13: 991 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,21g
 
36,26g
 
183,08g
3581*  2590
sáb 12: 1325 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,83g
 
46,64g
 
198,91g
- -
sex 11: 1339 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
69,26g
 
228,34g
3517*  2178
qui 10: 2493 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,74g
 
97,58g
 
309,12g
- -
qua 9: 2073 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,99g
 
113,96g
 
294,95g
3312*  1239
ter 8: 1837 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,38g
 
106,77g
 
261,18g
3097*  1260
seg 7: 1856 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,89g
 
75,39g
 
282,67g
3292*  1436
sex 4: 1652 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,80g
 
75,62g
 
219,63g
- -
qui 3: 1607 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,88g
 
57,47g
 
225,42g
- -
qua 2: 1603 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,23g
 
60,36g
 
282,90g
- -
ter 1: 2097 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,63g
 
94,24g
 
335,93g
- -
fevereiro 2016
seg 29: 1798 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,93g
 
91,75g
 
329,47g
- -
dom 28: 1578 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,02g
 
80,00g
 
200,02g
3320*  1742
sáb 27: 1751 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,22g
 
67,10g
 
267,14g
- -
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