Calendário de Dieta de ametris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2019
sex 15: 631 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,24g
 
37,89g
 
43,21g
66*  565
qui 14: 1947 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,98g
 
81,84g
 
274,44g
465*  1482
qua 13: 691 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,04g
 
37,76g
 
51,11g
353*  338
ter 12: 1350 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,16g
 
42,87g
 
166,97g
401*  949
seg 11: 523 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,52g
 
23,59g
 
59,13g
259*  264
dom 10: - - 140* -
sáb 9: - - 208* -
sex 8: 1281 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,11g
 
53,19g
 
177,50g
334*  947
qui 7: 1117 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,47g
 
38,86g
 
155,15g
389*  728
qua 6: 1679 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,75g
 
63,88g
 
211,13g
825*  854
ter 5: - - 549* -
seg 4: 731 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
34,09g
 
71,04g
255*  476
dom 3: - - 216* -
sáb 2: 126 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,39g
 
4,00g
 
18,90g
142*  16
sex 1: 1336 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,05g
 
118,63g
 
105,50g
395*  941
outubro 2019
qui 31: 1230 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,98g
 
50,97g
 
123,13g
360*  870
qua 30: 1539 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,53g
 
46,50g
 
160,23g
195*  1344
ter 29: 1212 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,71g
 
39,33g
 
111,19g
165*  1047
seg 28: 1904 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,72g
 
68,67g
 
254,56g
454*  1450
dom 27: 1342 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,82g
 
80,10g
 
112,72g
248*  1094
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