Calendário de Dieta de marco.tozzo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
ter 1: 1746 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,39g
 
96,90g
 
271,22g
392*  1354
janeiro 2022
seg 31: 2596 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,52g
 
154,98g
 
357,27g
353*  2243
dom 30: - - 231* -
sáb 29: - - 424* -
sex 28: 198 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,65g
 
3,70g
 
38,50g
594*  396
qui 27: 3585 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,28g
 
183,69g
 
447,48g
539*  3046
qua 26: - - 744* -
ter 25: - - 663* -
seg 24: - - 569* -
dom 23: - - 24* -
sáb 22: - - 387* -
sex 21: - - 562* -
qui 20: - - 474* -
qua 19: - - 569* -
ter 18: - - 544* -
seg 17: 1739 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,35g
 
100,33g
 
255,67g
542*  1197
dom 16: 190 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,55g
 
3,55g
 
42,50g
48*  142
sáb 15: - - 212* -
sex 14: - - 572* -
qui 13: - - 613* -
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