Calendário de Dieta de LaurenPollard - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2010
qui 23: 632 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,79g
 
54,03g
 
74,54g
- -
março 2010
ter 16: 161 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,21g
 
24,54g
 
10,91g
- -
qua 10: 270 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
20,00g
 
39,00g
- -
ter 9: 466 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,44g
 
22,35g
 
87,88g
- -
seg 8: 1129 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,88g
 
71,15g
 
134,51g
- -
sex 5: 382 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,77g
 
25,39g
 
42,23g
- -
qui 4: 1195 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,65g
 
78,36g
 
88,77g
- -
qua 3: 1298 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,28g
 
109,07g
 
157,75g
2229  931
ter 2: 1452 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,18g
 
106,99g
 
70,89g
2229*  777
seg 1: 1167 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
57,89g
 
185,15g
1974  807
fevereiro 2010
dom 28: 1323 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,63g
 
98,34g
 
185,99g
2145  822
sáb 27: 1329 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,09g
 
119,56g
 
103,02g
- -
sex 26: 1524 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,75g
 
99,86g
 
203,79g
1826  302
qui 25: 1370 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
106,16g
 
140,75g
2029*  659
qua 24: 702 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
63,55g
 
35,49g
1834  1132
ter 23: 1283 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,68g
 
66,35g
 
196,62g
- -
seg 22: 1358 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,70g
 
39,07g
 
203,96g
1977  619
dom 21: 1025 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
44,69g
 
166,15g
- -
sáb 20: 1672 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,48g
 
81,87g
 
230,89g
- -
sex 19: 1381 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,47g
 
71,07g
 
155,32g
- -
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