Calendário de Dieta de Jeffry Sutrisno - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sex 24: 1561 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,04g
 
56,69g
 
150,56g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 285 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,97g
 
9,97g
 
40,32g
- -
seg 27: 187 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
9,42g
 
15,99g
- -
sáb 25: 1910 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,02g
 
104,43g
 
197,72g
- -
qui 23: 1237 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,05g
 
55,83g
 
148,97g
- -
sex 17: 2130 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,95g
 
123,93g
 
220,29g
- -
sáb 11: 2079 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,67g
 
69,52g
 
225,48g
- -
sex 10: 1620 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,01g
 
59,55g
 
152,26g
- -
ter 7: 2102 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,55g
 
86,83g
 
245,26g
- -
seg 6: 3972 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
198,15g
 
170,66g
 
408,73g
- -
dom 5: 2232 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,17g
 
99,91g
 
249,84g
- -
sáb 4: 2306 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,65g
 
71,53g
 
332,34g
- -
sex 3: 2426 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,98g
 
118,75g
 
296,20g
- -
qui 2: 2075 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,47g
 
107,46g
 
208,61g
- -
qua 1: 3556 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,82g
 
158,50g
 
377,66g
- -
janeiro 2023
ter 31: 3066 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,67g
 
140,07g
 
352,18g
- -
seg 30: 508 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,78g
 
24,03g
 
46,52g
- -
sáb 28: 4008 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
179,68g
 
152,76g
 
480,64g
- -
sex 27: 3029 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,01g
 
110,21g
 
310,51g
- -
qui 26: 3550 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,89g
 
110,71g
 
469,57g
2426*  1124
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