Calendário de Dieta de adamhermansson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 27: 340 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
14,50g
 
44,00g
- -
abril 2024
seg 15: 680 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,18g
 
49,24g
 
35,18g
- -
seg 8: 553 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,47g
 
34,54g
 
7,70g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 651 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
59,78g
 
51,45g
- -
qui 22: 751 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,73g
 
66,88g
 
51,75g
- -
qua 21: 758 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
69,51g
 
45,33g
- -
ter 20: 1542 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,44g
 
122,35g
 
78,50g
- -
qui 15: 1780 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,99g
 
133,81g
 
105,40g
- -
ter 13: 503 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,57g
 
36,94g
 
46,08g
- -
qui 8: 774 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
79,57g
 
28,36g
- -
qua 7: 1553 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,68g
 
121,30g
 
88,45g
- -
ter 6: 1547 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,72g
 
111,73g
 
88,74g
- -
seg 5: 514 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,87g
 
27,47g
 
45,95g
- -
qui 1: 1615 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,56g
 
135,20g
 
96,87g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1868 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,31g
 
131,08g
 
131,18g
- -
ter 30: 1900 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,27g
 
131,50g
 
166,73g
- -
seg 29: 1522 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,10g
 
108,38g
 
63,86g
- -
qui 11: 1836 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,51g
 
152,94g
 
81,59g
- -
outubro 2023
sáb 14: 723 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,05g
 
69,82g
 
76,42g
- -
sex 13: 1389 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,79g
 
113,74g
 
100,95g
- -
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