Calendário de Dieta de LamaZaika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
ter 25: 521 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,33g
 
17,94g
 
41,96g
- -
seg 24: 852 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,19g
 
30,58g
 
90,02g
- -
dom 23: 265 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,24g
 
17,58g
 
4,10g
- -
sex 21: 472 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,20g
 
21,25g
 
60,02g
- -
qui 20: 1074 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,07g
 
78,66g
 
148,26g
- -
qua 19: 994 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,21g
 
35,99g
 
134,50g
141*  853
ter 18: 1387 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,22g
 
74,41g
 
148,93g
141*  1246
seg 17: 1262 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,78g
 
53,94g
 
120,38g
141*  1121
dom 16: 1843 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,92g
 
69,02g
 
236,26g
- -
sáb 15: 771 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,81g
 
47,54g
 
71,13g
- -
sex 14: 1150 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,40g
 
83,11g
 
113,43g
- -
qui 13: 1792 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,02g
 
102,35g
 
227,25g
- -
qua 12: 1133 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,24g
 
87,17g
 
119,51g
504*  629
ter 11: 1075 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,12g
 
31,37g
 
174,76g
- -
março 2022
ter 8: 515 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,84g
 
18,99g
 
16,18g
61*  454
março 2021
ter 23: 470 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,37g
 
18,48g
 
65,28g
- -
seg 22: 1630 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,95g
 
71,87g
 
145,98g
- -
dom 21: 362 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,94g
 
10,44g
 
24,67g
- -
sáb 20: 986 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,98g
 
33,08g
 
110,08g
- -
sex 19: 1387 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
54,60g
 
157,56g
264*  1123
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