Calendário de Dieta de Elvirik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 496 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
28,41g
 
46,75g
- -
seg 2: 1187 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,71g
 
48,84g
 
181,54g
- -
julho 2024
qui 25: 564 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,19g
 
25,61g
 
44,80g
- -
junho 2024
qua 26: 1836 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,08g
 
66,94g
 
215,62g
- -
seg 24: 1454 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,03g
 
60,98g
 
196,97g
- -
dom 23: 915 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
49,25g
 
112,44g
- -
março 2024
qui 21: 1099 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
47,81g
 
90,32g
- -
ter 19: 1667 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,19g
 
77,80g
 
176,29g
- -
seg 18: 765 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
45,00g
 
88,18g
- -
sex 15: 549 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,26g
 
23,45g
 
49,50g
- -
qui 14: 1676 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,21g
 
90,08g
 
129,15g
- -
qua 13: 1781 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,81g
 
126,52g
 
158,71g
- -
ter 12: 1539 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,01g
 
68,93g
 
136,73g
- -
seg 11: 1140 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,64g
 
65,38g
 
99,76g
- -
dom 10: 730 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,75g
 
31,37g
 
63,50g
- -
sáb 9: 2332 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,10g
 
106,02g
 
207,38g
- -
qui 7: 488 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,75g
 
21,76g
 
61,33g
- -
seg 4: 1214 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,87g
 
69,15g
 
99,27g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 844 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,25g
 
49,36g
 
107,17g
- -
janeiro 2024
sáb 13: 180 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
18,00g
 
14,00g
- -
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