| Média Diária: |
Exercício: 2272 Cals |
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Alimento: 1924 Cals |
(Líp: 85,09g, Proteínas: 78,88g, Carbs : 197,22g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 49993 Cals |
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Alimento: 30780 Cals |
(Líp: 1361,51g, Proteínas: 1262,10g, Carbs : 3155,57g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1019 |
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2
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3
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Líquido 30 |
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4
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Líquido -388 |
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5
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Líquido 409 |
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6
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Líquido -620 |
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7
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Líquido -1897 |
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8
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9
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Líquido -21 |
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10
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Líquido -373 |
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11
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Líquido -294 |
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12
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Líquido -534 |
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13
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Líquido -339 |
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14
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15
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16
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Líquido -179 |
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17
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Líquido 37 |
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18
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Líquido -139 |
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19
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Líquido -608 |
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20
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Líquido -1026 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (41%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (18 set 23)
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