Calendário de Dieta de n0vux - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: - - 96* -
sáb 21: - - 2315* -
sex 20: 760 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,18g
 
25,76g
 
124,44g
1786*  1026
qui 19: 2096 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,08g
 
73,83g
 
162,73g
2704*  608
qua 18: 2097 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,32g
 
71,25g
 
263,98g
2236*  139
ter 17: 2124 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,96g
 
54,95g
 
215,07g
2087*  37
seg 16: 2096 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,30g
 
76,90g
 
259,38g
2275*  179
dom 15: - - 2242* -
sáb 14: - - 2170* -
sex 13: 1645 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
89,87g
 
191,17g
1984*  339
qui 12: 2099 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,55g
 
92,37g
 
124,04g
2633*  534
qua 11: 2095 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,29g
 
102,23g
 
228,16g
2389*  294
ter 10: 2088 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,90g
 
63,74g
 
177,06g
2461*  373
seg 9: 2093 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,98g
 
80,82g
 
267,37g
2114*  21
dom 8: - - 2398* -
sáb 7: 1176 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,62g
 
55,04g
 
127,02g
3073*  1897
sex 6: 2037 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,58g
 
117,99g
 
167,50g
2657*  620
qui 5: 2095 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,90g
 
73,94g
 
229,29g
1686*  409
qua 4: 2449 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,20g
 
100,80g
 
215,00g
2837*  388
ter 3: 2078 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,16g
 
93,42g
 
214,74g
2048*  30
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