Calendário de Dieta de Ray Flores - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 18: 2650 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,42g
 
88,97g
 
193,91g
- -
sáb 17: 3033 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,41g
 
119,38g
 
204,30g
- -
sex 16: 1051 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
46,57g
 
125,34g
- -
qui 15: 1117 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,68g
 
80,14g
 
131,89g
- -
qua 14: 1060 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,35g
 
91,63g
 
134,13g
- -
ter 13: 2270 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,20g
 
77,24g
 
225,08g
- -
seg 12: 1639 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,11g
 
69,00g
 
160,22g
- -
dom 11: 2217 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,28g
 
109,98g
 
112,83g
2794*  577
dom 4: 1185 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,61g
 
68,63g
 
105,50g
- -
julho 2024
seg 29: 620 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,22g
 
26,04g
 
128,38g
- -
junho 2024
dom 16: 1986 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,38g
 
88,65g
 
147,82g
2762*  776
sáb 15: 964 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,05g
 
29,74g
 
48,81g
- -
maio 2024
dom 26: 10617 * 495%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
319,91g
 
634,19g
 
1321,53g
- -
sex 24: 840 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,03g
 
47,12g
 
42,52g
- -
abril 2024
ter 16: 969 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,85g
 
72,90g
 
49,16g
- -
seg 15: 978 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,10g
 
31,87g
 
83,90g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1743 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,61g
 
123,05g
 
161,42g
- -
ter 30: 736 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,67g
 
43,94g
 
36,89g
- -
seg 22: 734 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,82g
 
39,75g
 
75,96g
2564*  1830
seg 15: 1160 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,19g
 
50,02g
 
101,48g
- -
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