Calendário de Dieta de superoleggi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 837 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
59,71g
 
74,35g
- -
seg 22: 1630 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,87g
 
129,42g
 
131,42g
- -
sáb 20: 611 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,27g
 
44,25g
 
56,33g
- -
sex 19: 1669 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,31g
 
140,32g
 
100,72g
- -
qui 18: 2121 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,04g
 
180,71g
 
237,04g
- -
qua 17: 2164 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,31g
 
190,72g
 
145,02g
- -
ter 16: 1554 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
122,25g
 
177,84g
- -
seg 15: 1629 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,37g
 
219,66g
 
137,18g
- -
qui 4: 276 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,22g
 
13,60g
 
41,31g
- -
qua 3: 1934 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
105,06g
 
280,62g
- -
ter 2: 1136 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,70g
 
61,20g
 
85,20g
- -
seg 1: 1206 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,70g
 
103,40g
 
81,75g
- -
junho 2024
sáb 29: 1888 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,87g
 
97,44g
 
159,00g
- -
sex 28: 2251 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,55g
 
162,03g
 
164,60g
- -
qui 27: 3015 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,66g
 
187,14g
 
234,22g
- -
qua 26: 2382 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,12g
 
172,07g
 
259,14g
- -
ter 25: 1983 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,19g
 
142,19g
 
203,54g
- -
ter 18: 448 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
18,72g
 
44,02g
- -
abril 2024
seg 1: 1051 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,92g
 
78,44g
 
161,48g
- -
março 2024
qui 28: 190 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
20,00g
 
5,00g
- -
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