Calendário de Dieta de JackHughman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2015
sex 10: 2980 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,97g
 
210,64g
 
247,73g
- -
qui 9: 3711 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,07g
 
403,04g
 
270,54g
- -
qua 8: 3177 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,36g
 
224,75g
 
400,06g
- -
ter 7: 3323 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,05g
 
392,83g
 
117,94g
- -
seg 6: 3235 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,76g
 
338,26g
 
129,73g
- -
sáb 4: 2415 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,56g
 
231,53g
 
84,74g
- -
sex 3: 2602 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,05g
 
220,17g
 
160,90g
- -
qui 2: 3649 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,39g
 
375,34g
 
294,71g
- -
qua 1: 2623 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,03g
 
309,06g
 
217,43g
- -
março 2015
ter 31: 3042 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,73g
 
311,76g
 
175,56g
- -
seg 30: 2828 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,91g
 
408,63g
 
126,42g
- -
sáb 28: 985 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,09g
 
107,07g
 
7,19g
- -
sex 27: 1935 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,87g
 
234,39g
 
113,15g
- -
qui 26: 2948 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,17g
 
369,70g
 
131,02g
- -
qua 25: 2737 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,22g
 
375,79g
 
96,43g
- -
ter 24: 2827 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,06g
 
370,37g
 
125,38g
- -
seg 23: 2930 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,57g
 
345,46g
 
145,51g
- -
dom 22: 2179 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,12g
 
220,32g
 
133,01g
- -
sáb 21: 1197 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,44g
 
116,85g
 
69,56g
- -
sex 20: 2957 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,08g
 
305,46g
 
246,62g
- -
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