Calendário de Dieta de nikaz490 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
dom 18: 753 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,12g
 
45,33g
 
80,01g
- -
sáb 17: 1087 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
35,37g
 
138,64g
- -
qua 14: 366 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,67g
 
19,85g
 
30,08g
- -
agosto 2023
dom 13: 702 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,74g
 
22,35g
 
92,05g
- -
julho 2023
seg 10: 282 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,46g
 
8,02g
 
41,81g
- -
maio 2023
ter 23: 701 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,22g
 
27,29g
 
107,05g
- -
seg 22: 426 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
28,59g
 
20,68g
- -
dom 21: 1139 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,89g
 
43,37g
 
70,95g
- -
sáb 20: 350 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,36g
 
10,38g
 
57,47g
- -
sex 19: 599 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
74,18g
 
46,01g
- -
qui 18: 1085 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,95g
 
74,06g
 
105,37g
2244*  1159
qua 17: 1013 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
57,39g
 
104,29g
- -
ter 16: 820 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,58g
 
26,27g
 
95,97g
- -
seg 15: 475 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
24,57g
 
52,46g
- -
sex 12: 188 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,10g
 
6,04g
 
28,80g
- -
qui 11: 380 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,28g
 
35,12g
 
42,23g
- -
qua 10: 963 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,66g
 
35,01g
 
117,70g
- -
ter 9: 1148 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
39,53g
 
146,90g
1968*  820
seg 8: 1094 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
63,20g
 
111,21g
- -
sáb 6: 827 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
46,97g
 
99,08g
- -
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