Calendário de Dieta de spaZm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
sáb 26: 1224 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,76g
 
100,61g
 
36,84g
- -
setembro 2022
ter 6: 320 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,60g
 
9,78g
 
2,84g
- -
agosto 2022
ter 30: 466 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,75g
 
44,74g
 
2,26g
- -
dom 21: 2388 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,34g
 
133,96g
 
151,56g
- -
julho 2022
dom 31: 1779 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,14g
 
121,40g
 
223,45g
- -
qua 27: 220 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
sex 22: 220 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
março 2022
qui 31: 890 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,11g
 
53,48g
 
17,83g
- -
qua 30: 1202 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,21g
 
119,75g
 
21,35g
- -
ter 29: 753 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,84g
 
87,23g
 
9,08g
- -
dom 20: 1350 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,39g
 
60,82g
 
62,41g
- -
sex 18: 1413 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,98g
 
86,34g
 
21,41g
- -
qui 17: 259 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,49g
 
22,14g
 
1,36g
- -
qua 16: 1492 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,64g
 
102,93g
 
17,49g
- -
ter 15: 820 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,01g
 
70,24g
 
6,55g
- -
qui 10: 1414 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,21g
 
73,96g
 
20,31g
- -
qua 9: 453 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,61g
 
38,75g
 
2,38g
- -
dom 6: 610 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
32,46g
 
2,50g
- -
qui 3: 1478 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,06g
 
135,80g
 
21,58g
- -
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