Calendário de Dieta de Jelais - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 15: 581 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,75g
 
31,02g
 
58,78g
- -
ter 10: 275 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,71g
 
11,84g
 
30,06g
- -
seg 9: 1887 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,58g
 
119,32g
 
198,91g
2215*  328
dom 8: 1942 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,90g
 
70,49g
 
225,63g
1846*  96
sáb 7: 1676 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,56g
 
74,19g
 
146,27g
2080*  404
sex 6: 1936 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,04g
 
106,43g
 
188,70g
- -
qui 5: 1786 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,63g
 
129,01g
 
175,10g
- -
qua 4: 1735 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,29g
 
136,20g
 
170,99g
- -
ter 3: 1833 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,68g
 
129,04g
 
174,99g
- -
seg 2: 1472 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
57,94g
 
187,39g
- -
dom 1: 1255 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
65,96g
 
132,38g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1558 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,98g
 
44,95g
 
218,28g
- -
sex 30: 2298 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,11g
 
107,07g
 
219,28g
- -
qui 29: 1935 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,08g
 
79,05g
 
210,78g
- -
qua 28: 1929 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,34g
 
139,51g
 
225,14g
- -
ter 27: 1856 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,49g
 
106,87g
 
178,97g
- -
seg 26: 1893 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,42g
 
93,39g
 
211,05g
- -
dom 25: 1965 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,21g
 
101,38g
 
247,57g
- -
sáb 24: 2621 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,36g
 
139,69g
 
307,14g
- -
sex 23: 2033 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,97g
 
114,16g
 
265,44g
- -
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