Calendário de Dieta de safooraa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2022
sex 30: 495 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,83g
 
23,04g
 
32,39g
- -
qui 29: 1409 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,50g
 
76,68g
 
128,84g
- -
qua 28: 276 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,56g
 
12,09g
 
17,76g
- -
sáb 24: 677 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,18g
 
37,97g
 
45,71g
- -
sex 23: 180 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
8,00g
 
11,00g
- -
qua 21: 483 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,23g
 
21,23g
 
53,91g
2251*  1768
ter 20: 1613 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,89g
 
72,97g
 
184,07g
- -
seg 19: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,10g
 
41,25g
 
154,26g
- -
dom 18: 1495 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,51g
 
56,52g
 
187,65g
- -
sáb 17: 1377 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,39g
 
45,57g
 
188,29g
- -
sex 16: 1364 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,10g
 
46,98g
 
215,38g
- -
qui 15: 1536 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,38g
 
62,10g
 
191,33g
2951*  1415
qua 14: 1557 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,08g
 
55,35g
 
221,91g
3222*  1665
ter 13: 2110 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,90g
 
113,34g
 
210,53g
- -
seg 12: 1333 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,41g
 
58,41g
 
175,49g
- -
dom 11: 1379 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,35g
 
32,27g
 
172,81g
- -
sáb 10: 1527 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,19g
 
65,29g
 
232,50g
3168*  1641
sex 9: 1409 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,87g
 
75,82g
 
148,75g
3209*  1800
qui 8: 1158 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,97g
 
80,67g
 
139,10g
3296*  2138
dezembro 2021
sex 17: 1262 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,82g
 
42,71g
 
158,65g
- -
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