Calendário de Dieta de tonikii - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 14: 2333 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,43g
 
147,68g
 
225,76g
- -
ter 13: 2158 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,99g
 
154,74g
 
196,23g
- -
sex 9: 2231 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,78g
 
154,69g
 
180,62g
- -
qui 8: 2238 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,53g
 
145,74g
 
207,80g
- -
qua 7: 2203 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,87g
 
171,66g
 
196,88g
- -
ter 6: 2382 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,90g
 
178,21g
 
197,75g
- -
seg 5: 2329 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,38g
 
194,06g
 
224,45g
- -
dom 4: 2388 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,21g
 
177,84g
 
263,73g
- -
sex 2: 2043 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,75g
 
181,78g
 
220,37g
- -
julho 2024
qua 31: 2163 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,10g
 
181,32g
 
231,73g
- -
ter 30: 2397 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,26g
 
168,68g
 
281,83g
- -
seg 29: 2021 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,96g
 
210,70g
 
188,89g
- -
dom 28: 1963 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,85g
 
160,40g
 
219,06g
- -
sex 26: 1942 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
158,34g
 
212,62g
- -
qui 25: 1909 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,90g
 
159,50g
 
195,94g
- -
qua 24: 2200 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,02g
 
184,31g
 
255,60g
- -
ter 23: 2149 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,77g
 
149,55g
 
261,64g
- -
seg 22: 2719 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,77g
 
149,55g
 
303,94g
- -
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