Calendário de Dieta de Big-Nick - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2016
sex 29: 78 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
dom 17: 436 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,27g
 
19,71g
 
3,19g
- -
sáb 16: 2041 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,79g
 
86,87g
 
25,10g
- -
qua 6: 1294 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,03g
 
63,94g
 
21,88g
4917*  3623
ter 5: 1852 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,50g
 
150,84g
 
66,34g
4884*  3032
seg 4: 2195 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,33g
 
141,83g
 
75,60g
4854*  2659
dom 3: 1189 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,83g
 
65,03g
 
34,31g
4783*  3594
sáb 2: 2964 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
192,02g
 
144,97g
 
67,40g
4976*  2012
sex 1: 2270 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,75g
 
99,45g
 
82,91g
3894*  1624
junho 2016
qui 30: 1857 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,60g
 
121,12g
 
81,93g
4782*  2925
qua 29: 1555 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,92g
 
85,56g
 
53,52g
4644*  3089
ter 28: 3175 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,45g
 
133,89g
 
272,65g
4638*  1463
seg 27: 1420 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,63g
 
64,69g
 
143,48g
4127*  2707
dom 26: 1737 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,33g
 
108,05g
 
65,70g
5053*  3316
sáb 25: 2322 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,43g
 
86,13g
 
183,83g
5422*  3100
sex 24: 2059 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,31g
 
143,74g
 
57,78g
4400*  2341
qui 23: 2200 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,36g
 
137,70g
 
59,99g
5141*  2941
qua 22: 2297 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,02g
 
147,09g
 
60,13g
5240*  2943
ter 21: 1659 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,09g
 
96,19g
 
69,27g
4702*  3043
seg 20: 1434 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,52g
 
97,22g
 
84,05g
5154*  3720
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