Calendário de Dieta de Natasha_Dz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
dom 23: 522 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,01g
 
20,18g
 
50,21g
650*  128
sáb 22: 1292 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,51g
 
111,95g
 
81,30g
1411*  119
sex 21: 1094 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,58g
 
83,72g
 
102,79g
1495*  401
qui 20: 1340 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,49g
 
98,71g
 
148,29g
52*  1288
qua 19: 1495 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
127,78g
 
182,05g
1139*  356
ter 18: - - 117* -
dom 16: - - 1849* -
sáb 15: - - 1248* -
sex 14: - - 467* -
qui 13: - - 1413* -
qua 12: - - 1231* -
ter 11: - - 1211* -
seg 10: - - 1355* -
dom 9: - - 1621* -
sáb 8: 389 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,87g
 
20,96g
 
37,42g
1383*  994
sex 7: - - 1589* -
qui 6: 1326 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,12g
 
75,85g
 
123,60g
1645*  319
qua 5: 1280 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,28g
 
95,95g
 
141,55g
1660*  380
ter 4: 1378 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,93g
 
98,81g
 
115,22g
1805*  427
seg 3: 1524 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,72g
 
104,75g
 
142,31g
1645*  121
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