Calendário de Dieta de emor gunduz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
ter 1: 257 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,01g
 
20,12g
 
4,63g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1319 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,82g
 
123,08g
 
62,80g
- -
maio 2019
qua 8: 642 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,99g
 
31,66g
 
38,42g
- -
seg 6: 1044 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,42g
 
54,75g
 
84,15g
- -
sex 3: 864 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,43g
 
55,51g
 
53,45g
- -
qui 2: 796 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,05g
 
60,29g
 
65,62g
- -
qua 1: 776 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,42g
 
53,55g
 
43,57g
- -
abril 2019
ter 30: 1243 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,86g
 
60,47g
 
106,83g
- -
seg 29: 1233 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,80g
 
89,48g
 
69,52g
- -
dom 28: 949 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,27g
 
44,21g
 
110,03g
2278*  1329
sáb 27: 1673 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,84g
 
65,74g
 
193,48g
2392*  719
sex 26: 1134 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,15g
 
57,82g
 
112,15g
2392*  1258
qui 25: 907 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,21g
 
59,31g
 
78,89g
2322*  1415
qua 24: 1225 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,44g
 
74,75g
 
118,05g
2455*  1230
ter 23: 1067 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,10g
 
90,73g
 
58,59g
623*  444
seg 22: 1059 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
50,33g
 
134,69g
327*  732
dom 21: - - 131* -
sáb 20: - - 185* -
sex 19: - - 136* -
qui 18: - - 409* -
qua 17: - - 617* -
ter 16: - - 117* -
seg 15: - - 186* -
dom 14: - - 208* -
sáb 13: - - 495* -
sex 12: - - 163* -
qui 11: - - 86* -
qua 10: 600 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
42,51g
 
46,38g
343*  257
ter 9: 1563 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,69g
 
58,66g
 
190,57g
224*  1339
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