Calendário de Dieta de Mira40tou - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
qui 3: 704 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,22g
 
59,05g
 
46,20g
- -
qua 2: 1351 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,70g
 
103,39g
 
62,48g
- -
ter 1: 863 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,59g
 
67,21g
 
61,41g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 665 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,58g
 
54,00g
 
25,97g
- -
dom 27: 616 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,90g
 
58,74g
 
38,48g
- -
qui 24: 360 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,93g
 
17,39g
 
42,84g
- -
junho 2019
seg 17: 542 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,56g
 
46,13g
 
20,55g
- -
maio 2019
ter 28: 517 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,13g
 
41,64g
 
18,31g
- -
seg 27: 664 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,75g
 
54,24g
 
28,53g
- -
abril 2019
seg 22: 914 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,03g
 
38,45g
 
56,68g
- -
qua 17: 128 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
22,00g
 
8,40g
- -
ter 16: 783 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,23g
 
61,37g
 
19,39g
- -
seg 15: 1149 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,16g
 
90,24g
 
88,33g
- -
setembro 2018
qua 19: 996 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,35g
 
70,67g
 
24,20g
- -
seg 3: 651 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,47g
 
27,55g
 
10,19g
- -
julho 2018
ter 31: 613 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,74g
 
27,30g
 
18,62g
- -
seg 30: 490 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,21g
 
31,48g
 
28,79g
- -
seg 23: 451 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,82g
 
23,34g
 
22,21g
- -
dom 22: 987 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,03g
 
45,96g
 
26,05g
- -
seg 16: 627 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,00g
 
64,69g
 
47,93g
2274*  1647
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