Calendário de Dieta de crapaf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
sex 1: 722 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
28,73g
 
119,65g
- -
outubro 2023
qui 19: 1979 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,05g
 
84,92g
 
331,15g
- -
setembro 2023
seg 25: 2831 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,73g
 
148,75g
 
410,48g
3108  277
dom 24: 1677 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,73g
 
102,45g
 
202,11g
- -
sáb 23: 1572 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,80g
 
92,20g
 
211,55g
- -
sex 22: 2730 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,27g
 
157,75g
 
377,19g
3108  378
qui 21: 2675 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,72g
 
146,77g
 
390,15g
3108  433
qua 20: 2411 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,72g
 
144,07g
 
336,15g
3108  697
ter 19: 2833 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,87g
 
155,95g
 
378,35g
3108  275
seg 18: 2279 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
98,66g
 
352,16g
3108*  829
dom 17: 1911 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,47g
 
90,67g
 
263,76g
- -
sáb 16: 1606 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
82,04g
 
193,53g
3108*  1502
sex 15: 2433 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,96g
 
128,08g
 
362,19g
3108*  675
qui 14: 2559 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,95g
 
176,45g
 
287,63g
3108*  549
qua 13: 2139 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,56g
 
106,76g
 
311,44g
3108*  969
ter 12: 2004 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,36g
 
105,48g
 
257,64g
3108*  1104
seg 11: 2115 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,58g
 
134,30g
 
239,99g
3108*  993
dom 10: 2094 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,53g
 
115,98g
 
252,20g
- -
sáb 9: 2177 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,32g
 
103,58g
 
264,85g
3108*  931
sex 8: 3205 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,05g
 
141,10g
 
442,90g
3108*  97
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