Calendário de Dieta de alisa.nikitina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
qua 30: 428 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,23g
 
34,35g
 
52,70g
- -
março 2023
sáb 18: 835 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,35g
 
42,15g
 
124,01g
- -
maio 2022
seg 16: 315 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,53g
 
18,62g
 
39,18g
- -
dom 15: 254 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,38g
 
21,81g
 
16,19g
- -
sáb 14: 360 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,61g
 
22,02g
 
54,32g
- -
sex 13: 581 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
39,54g
 
54,96g
- -
qui 12: 712 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,15g
 
40,60g
 
84,03g
- -
qua 11: 803 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
48,45g
 
83,05g
- -
ter 10: 369 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
24,60g
 
44,40g
- -
dom 8: 386 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,55g
 
20,19g
 
17,40g
- -
sáb 7: 549 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
40,36g
 
55,43g
- -
sex 6: 894 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,00g
 
65,32g
 
83,39g
- -
qui 5: 456 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,88g
 
11,85g
 
86,59g
- -
qua 4: 654 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,24g
 
39,09g
 
79,20g
- -
ter 3: 944 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,80g
 
48,80g
 
108,48g
- -
março 2022
sáb 26: 350 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,46g
 
4,70g
 
29,70g
- -
fevereiro 2021
qua 3: 308 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
10,00g
 
20,00g
- -
ter 2: 208 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,21g
 
3,84g
 
35,65g
- -
seg 1: 772 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,04g
 
57,64g
 
112,90g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 688 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,85g
 
7,46g
 
151,94g
- -
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