Calendário de Dieta de el_beckso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
sáb 18: 482 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
23,86g
 
46,25g
904*  422
sex 17: - - 3171* -
qui 16: - - 2301* -
qua 15: - - 2826* -
ter 14: - - 2225* -
seg 13: - - 2670* -
dom 12: - - 2275* -
sáb 11: - - 2824* -
sex 10: - - 3104* -
qui 9: - - 2287* -
qua 8: - - 2837* -
ter 7: - - 2378* -
seg 6: - - 2374* -
dom 5: 573 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,18g
 
54,79g
 
32,63g
2283*  1710
sáb 4: - - 2338* -
sex 3: 2701 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,99g
 
140,80g
 
226,16g
2889*  188
qui 2: - - 2379* -
qua 1: 2305 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,34g
 
142,83g
 
291,44g
3068*  763
janeiro 2023
ter 31: 532 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,92g
 
60,69g
 
60,87g
2209*  1677
seg 30: 786 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,62g
 
47,16g
 
101,47g
2586*  1800
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