Calendário de Dieta de JCahela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
fevereiro 2024
seg 26: 347 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,83g
 
32,74g
 
47,49g
- -
dom 25: 476 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,20g
 
37,08g
 
65,84g
- -
sáb 24: 724 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,83g
 
37,95g
 
78,29g
- -
sex 23: 1831 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
89,93g
 
244,45g
- -
qui 22: 1782 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,50g
 
122,86g
 
262,42g
- -
qua 21: 1844 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,73g
 
123,09g
 
273,59g
- -
ter 20: 1931 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,67g
 
108,32g
 
257,83g
- -
novembro 2023
qua 8: 658 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,06g
 
72,32g
 
72,80g
- -
outubro 2023
dom 29: 2247 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,83g
 
137,74g
 
233,49g
- -
sex 20: 1593 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,21g
 
50,10g
 
201,73g
- -
qui 19: 2084 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,96g
 
74,21g
 
203,33g
- -
qua 18: 1616 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,46g
 
93,67g
 
206,02g
- -
sáb 14: 1810 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,00g
 
61,00g
 
145,00g
- -
qui 12: 1750 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,96g
 
99,61g
 
217,16g
- -
qua 11: 932 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,55g
 
69,06g
 
98,81g
- -
ter 10: 2316 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,08g
 
139,04g
 
225,43g
- -
seg 9: 2564 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,23g
 
206,41g
 
303,19g
- -
qua 4: 190 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
21,00g
 
22,00g
- -
ter 3: 2100 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,50g
 
116,50g
 
239,50g
- -
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