Calendário de Dieta de kris.nekras - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
dom 8: 1395 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,21g
 
92,44g
 
170,25g
- -
agosto 2023
qui 3: 562 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
1,50g
 
13,50g
- -
julho 2023
ter 25: - - 1630* -
maio 2023
qua 24: 653 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,52g
 
50,05g
 
9,45g
- -
qua 17: 392 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,57g
 
10,74g
 
40,56g
- -
ter 16: 1799 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,57g
 
58,09g
 
156,06g
- -
sex 12: 1407 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,86g
 
44,47g
 
155,72g
- -
qui 11: 1798 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,84g
 
71,70g
 
188,43g
- -
ter 9: 1982 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,80g
 
73,59g
 
196,76g
- -
seg 8: 1662 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,70g
 
65,83g
 
115,28g
- -
dom 7: 1846 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,46g
 
109,86g
 
119,25g
- -
sáb 6: 1436 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,83g
 
71,54g
 
130,37g
- -
qua 3: 703 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,79g
 
41,61g
 
90,81g
- -
abril 2023
sex 28: 373 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
14,37g
 
43,17g
- -
qui 27: 1614 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,32g
 
54,08g
 
166,75g
- -
qua 26: 1818 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,52g
 
40,97g
 
251,10g
- -
ter 25: 3347 * 209%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,68g
 
155,96g
 
309,68g
- -
sex 21: 1810 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,92g
 
28,68g
 
169,92g
- -
qui 20: 2053 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,13g
 
72,58g
 
232,01g
- -
qua 19: 1896 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
59,37g
 
272,03g
1960*  64
ter 18: 2338 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,22g
 
88,30g
 
167,73g
2206*  132
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