Calendário de Dieta de Sanna Kaskinen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
dom 21: 995 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,38g
 
89,85g
 
104,26g
2069*  1074
sáb 20: 1580 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,03g
 
73,95g
 
106,61g
2059*  479
sex 19: 1977 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,15g
 
144,69g
 
163,83g
2357*  380
qui 18: 1273 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,60g
 
126,43g
 
93,74g
1978*  705
qua 17: 1395 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,95g
 
132,81g
 
130,85g
1978*  583
ter 16: 1268 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,29g
 
101,18g
 
117,29g
1848*  580
seg 15: 1037 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,88g
 
71,75g
 
97,86g
- -
dom 14: 1468 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,57g
 
120,95g
 
107,26g
2048*  580
sáb 13: 1758 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,44g
 
156,67g
 
132,70g
2139*  381
sex 12: 1226 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,04g
 
108,59g
 
91,50g
1725*  499
qui 11: 1169 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,05g
 
117,43g
 
102,44g
2005*  836
qua 10: 887 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,77g
 
69,74g
 
65,18g
2005*  1118
ter 9: 1511 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,03g
 
71,30g
 
134,24g
1749*  238
seg 8: 2073 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,92g
 
69,26g
 
182,61g
- -
sáb 6: 1055 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,27g
 
62,12g
 
134,44g
2289*  1234
sex 5: 771 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,59g
 
55,73g
 
83,40g
- -
qui 4: 1224 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,59g
 
84,32g
 
143,39g
1981*  757
qua 3: 1392 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,75g
 
86,81g
 
134,23g
1862*  470
ter 2: 1048 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,86g
 
60,72g
 
137,11g
1939*  891
seg 1: 872 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
56,19g
 
111,84g
1731*  859
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