Calendário de Dieta de EqFit23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
ter 21: 885 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,75g
 
38,25g
 
81,75g
- -
qua 15: 1174 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
39,00g
 
150,00g
- -
ter 14: 1088 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
80,83g
 
127,00g
- -
seg 13: 1162 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
71,00g
 
165,00g
- -
sex 10: 973 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,02g
 
66,50g
 
121,96g
- -
ter 7: 972 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
46,50g
 
161,00g
- -
seg 6: 350 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
14,00g
 
55,00g
- -
sex 3: 1154 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,51g
 
57,24g
 
140,00g
- -
qua 1: 1100 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,84g
 
52,19g
 
130,12g
- -
julho 2018
ter 31: 1392 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,49g
 
72,26g
 
150,14g
- -
seg 30: 1081 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,47g
 
67,54g
 
152,05g
- -
sex 27: 898 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,60g
 
56,11g
 
116,46g
- -
qua 25: 929 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
45,00g
 
147,00g
- -
ter 24: 1302 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
66,50g
 
170,50g
- -
seg 23: 1303 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,95g
 
71,40g
 
155,31g
- -
dom 22: 282 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,05g
 
14,71g
 
31,96g
- -
sáb 21: 1232 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,00g
 
78,00g
 
127,00g
- -
sex 20: 1705 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,17g
 
89,51g
 
185,44g
- -
qui 19: 1232 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,52g
 
71,33g
 
140,06g
- -
qua 18: 1221 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,88g
 
55,10g
 
131,29g
- -
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