Calendário de Dieta de mudandoavida - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2018
sex 30: 909 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,18g
 
63,04g
 
35,34g
- -
qui 29: 1253 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,92g
 
67,99g
 
181,72g
- -
qua 28: 1390 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,42g
 
67,47g
 
115,19g
2723*  1333
ter 27: 1050 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,83g
 
40,74g
 
189,71g
2937*  1887
seg 26: 980 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
75,27g
 
110,50g
3049*  2069
dom 25: 510 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,76g
 
32,19g
 
49,62g
2723*  2213
sáb 24: 950 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,44g
 
57,51g
 
81,03g
- -
sex 23: 725 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
46,16g
 
58,74g
3033*  2308
qui 22: 1045 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,89g
 
54,23g
 
114,13g
2614*  1569
qua 21: 277 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,20g
 
10,04g
 
46,62g
2652*  2375
ter 20: 1115 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,67g
 
61,57g
 
96,53g
2647*  1532
agosto 2017
seg 21: 928 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,73g
 
36,42g
 
23,60g
- -
ter 15: 681 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,23g
 
31,06g
 
6,46g
- -
seg 14: 421 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
22,31g
 
6,12g
- -
dom 13: 605 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,44g
 
17,18g
 
42,44g
- -
sáb 12: 321 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,53g
 
26,60g
 
35,27g
- -
sex 11: 558 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,39g
 
47,84g
 
29,98g
- -
qui 10: 775 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,88g
 
29,95g
 
56,02g
- -
qua 9: 621 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,66g
 
54,64g
 
14,49g
- -
ter 8: 784 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,15g
 
38,56g
 
35,08g
- -
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